竟成镇举行老年健身操太极拳柔力球比赛

竟成镇举行老年健身操太极拳柔力球比赛（一）

竟成镇举行老年健身操太极拳柔力球比赛（二）

竟成镇举行老年健身操太极拳柔力球比赛（三）

　　网络报道：为增强老年人体质，丰富活跃老年人业余文化生活，11月2日上午，景德镇市昌江区竟成镇在文化站举行老年健身操太极拳柔力球文体展示比赛，该镇13个代表队近150名老年人参加了比赛。他们以蓬勃昂然的精神风貌，展示他们健康健美的身体活力。

　　健身球操比赛

　　健身球操是一种新兴的体育运动项目，集科学性、保健性、娱乐性、观赏性、趣味性为一体，简单易学，深受广大群众的喜爱。比赛采用第三套健身球操规定套路，在比赛中，老年选手们服装整齐，精神抖擞，伴随着欢快的乐曲节奏起步、舞动、舒展身体，充满激情、活力地、准确有力的拍打穴位，其体育、艺术、舞蹈融为一体的表演充分展现了老年人健身强体、热爱生活，快乐健身的风采。

　　太极拳比赛

　　太极拳运动是一种合乎人们生理规律，轻松柔和的运动，是多功能、高价值的体育运动，是集民间十七种拳术之长创编出的刚柔相济、快慢相间、老少皆宜的内功拳。此次比赛进行了的是简式太极拳（24式），在悠扬、优雅的乐曲声中，老年太极拳队先后出场亮相。古朴纯白或粉红的服装，闲适内敛的神情，舒缓轻曼的姿态，娴熟自如的动作，刚柔相济的拳法，酣畅淋漓地彰显、诠释了太极拳健身静气、修身养性的独特魅力。老年人的精彩表演，展示了老年人健康乐观的精神风貌。

　　柔力球比赛

　　柔力球，也叫太极柔力球。是一项把太极拳的一些动作与网球、羽毛球的技术相结合，形成一种太极式的球类运动。此次比赛采用第二套规定动作，比赛场上，老年选手们将一个直径约5厘米的小球放在球拍中，伴着悠扬委婉的乐曲，像做体操一样运动起来。他们精神饱满，步伐整齐，握着球拍，时而挥拍迎球，时而纳球入拍，似弧形上下翻飞随球起舞，似太极刚柔并济，舒缓柔和，给人带来美的享受。

　　健身球操、太极拳、柔力球三项运动均有不受场限制，所需器材简单，安全性好的健身优势，通过锻炼，达到全身运动舒展筋骨的作用。自推广普及以来，深受我市广大老年人的欢迎，越来越多的老年人投身于这三项健身运动当中。据竟成镇相关负责人介绍，现在越来越多的老年人投身于各种健身运动中去，举办这次比赛就是为了检验老年朋友平时锻炼的水平，希望通过比赛能够使老年朋友们有所学习，有所健康，有所锻炼，有所进步。